Не бойтесь компьютера! Многие люди, прожившие часть жизни без комьютера, считают, что компьютер - это сложно или что они что-нибудь сломают, или их какой-то «корифей» напугал их компьютерными вирусами, или они боятся, что работать за компьютером вредно, или, или, или…
Начинающим пользователям компьютера важно понимать, для чего они собираются использовать компьютер и какие преимущества он им даст.
Давайте поговорим обо всех этих страхах, и затем все-таки приступим к изучению компьютера. Поверьте! Это очень интересно. Это целый мир, который готов открыть перед вами свои двери. Если только вы сами этого захотите.
Компьютер – это сложно. Смогу ли я его освоить?
Если в вашем окружении есть маленькие дети, которым разрешают играть на компьютере, поинтересуйтесь у родителей, в каком возрасте их малыши постигают азы работы с ним. От себя скажу – это очень ранний возраст. Начиная с 3 лет, ребенок вполне способен управиться с мышью, а значит, и начать освоение компьютера.
Почему такие юные пользователи легко справляются с этим?
Во-первых, большой интерес. Этот сияющий экран и меняющиеся на нем картинки привлекают внимание, а возможность понажимать на кнопочки и увидеть результат – одно из любимых развлечений любознательных непосед.
Во-вторых, отсутствие страха. Они совершенно не боятся что-либо сломать.
Если ребенок 3-х лет справляется с такой задачей, почему вы не справитесь с ней?
А вдруг я что-нибудь сломаю?
На практике сломать компьютер довольно сложно даже начинающему пользователю. Если, конечно, не лезть внутрь системного блока с отверткой, молотком и огромным любопытством. Другое дело, что он, как любая сложная техника, может сломаться сам. Но это от вас не зависит, поэтому и бояться этого нет смысла.
То, что действительно может сделать неопытный пользователь:
- Изменить настройки программ, что приведет к неправильной его работе;
- Удалить файлы с вашего компьютера, необходимые для работы операционной системы и установленных программ.
По первому пункту палочкой-выручалочкой будут:
- Возможность восстановления системы, предусмотренная в Windows;
- Наличие во многих программах возможность вернуть настройки к первоначальным значениям (по умолчанию), нажав одну кнопку;
- Переустановка программ.
Ну, и золотое правило – если вы не знаете, как работает программа и случайно открыли ее настройки, ничего не меняйте и не жмите кнопку «Сохранить» или «Применить» (английский – «Save» или «Apply»). Правильным действием будет нажатие кнопки «Отменить» (английский – «Cancel») или крестика в правом верхнем углу открывшегося окна. Если вы не видете нужную кнопку, крестик будет лучшим выходом из ситуации.
По второму пункту вам помогут:
- Корзина – специальная папка на вашем компьютере, куда попадают удаленные файлы
- Переустановка программы, файлы которой вы случайно удалили
- Восстановление системы, если вы случайно удалили системные файлы
Вредно ли работать за компьютером?
Думаю, что вы неоднократно слышали тоже самое про чтение – нагрузка на глаза, просмотр телевизора – страдают как глаза, так и, на мой взгляд, адекватность мышления, мобильные телефоны – здесь страшилок столько, что если верить хотя бы части из них, лучше бежать куда-нибудь в дикий дремучий лес.
Давайте обсудим то, о чем говорят как о «вредном» относительно компьютеров
- Излучение, как от системного блока, так и от монитора
- Нагрузка на глаза
- Проблемы, связанные с долгим сидением
- Тоннельный синдром из-за работы с мышью
- Психологическая зависимость
Излучение компьютера
Начнем с излучения. Боитесь ли вы холодильника, стоящего в вашем доме? А телевизора или стиральной машины? А ведь они, как и компьютер, являются источником электромагнитного излучения. Обратите внимание, это далеко не то же самое, что, например, рентгеновское излучение. И оно далеко не такое вредное, как вас пугают.
А еще есть понятие «допустимых норм» и вся современная бытовая техника, в том числе и компьютер, не превышает их. И в большинстве случаев исходящее от них излучение в несколько раз ниже этой нормы.
Для вашего успокоения приведу еще несколько фактов:
- Корпус компьютера экранирует электромагнитное излучение, исходящее от комплектующих внутри него;
- Современные «плоские» мониторы излучают гораздо меньше, чем представители предыдущих поколений;
- Расстояние имеет значение. Не утыкайтесь носом в монитор и не ставьте системный блок себе на голову.
Ах, да! И заведите кактус рядом с компьютером, поближе к монитору. Народная примета – своими иголками он испепеляет любое излучение. Шучу, шучу, шучу....
Будьте разумными! Электромагнитное излучение – не радиация. Не дайте себя запугать несведущим «советчикам»; если хотите больше разобраться в этом вопросе, поговорите с профессионалами.
Нагрузка на организм пользователя
Спорить не буду – нагрузка имеется. В первую очередь на глаза. Но не более, чем при чтении или просмотре телевизора. Но, думаю, если вы отказываетесь от этих благ цивилизации, компьютер не попадет в зону вашего внимания.
Большинство человеческих глаз справляется с такой нагрузкой. Правда, при условии разумного подхода. Не надо часами без остановки смотреть в монитор. Давайте своим глазкам отдых. Существует большое количество упражнений, помогающих снять напряжение. Например, просто закройте глаза ладошками, предварительно растерев их до тепла друг о друга. Подержите их на глазах всего минуту – и вы почувствуете практически полное расслабление.
О долгом сидении скажу примерно тоже. Контролируйте себя. Помните, что «общение» с компьютером – очень увлекательное занятие, и меру знать необходимо. Делайте гимнастику после того, как засиделись перед сияющим экраном. И подумайте о том, может именно компьютер научит вас делать ее чаще.
Тоннельный синдром или, проще говоря, если у вас начинает болеть запястье от долгой работы с мышью, так же корректируется специальной гимнастикой и самоконтролем.
Психологическая зависимость от компьютера
Зависимость может возникать от чего угодно. Если какая-то деятельность дает нам возможность уйти от реальности хотя бы ненадолго, то она обладает необходимым потенциалом для формирования у нас зависимости.
Задумайтесь о том, насколько вы склонны к любым зависимостям. Если да, то опять же не забывайте о самоконтроле. Если совсем страшно, сходите на прием к психологу. В целом же компьютерная зависимость скорей грозит человеку в подростковом возрасте, а взрослым людям это менее свойственно.
Поэтому обратите особое внимание, если учиться собираетесь не Вы, а Ваш ребенок. Здесь необходимо установить правила – сколько времени он может проводить за компьютером в день. Ну, и следите за его поведением, если заметите излишнюю увлеченность, когда ребенок отказывается от других, ранее интересных для него дел в пользу компьютера, принимайте меры.
В завершении этой части нашего курса хочу пожелать вам, как начинающим пользователям компьютера, уверенности в себе и успехов в освоении этой, безусловно, интересной и полезной науки. Современный человек, не владеющий компьютером, вызывает легкое недоумение у окружающих. И это ничуть не удивительно. Что вы сами скажите о человеке, не умеющем пользоваться стиральной машиной, пылесосом или телевизором? А ведь скоро, да и, пожалуй, уже сейчас в больших городах это совершенно обычная бытовая техника.