allegory green предлагает Вам запомнить сайт «Советы знатоков»
Вы хотите запомнить сайт «Советы знатоков»?
Да Нет
×
Прогноз погоды

По секрету всему свету!

Зеленый чай. Польза

развернуть

Кубок, Пить, Свежие, Зеленый, Трава, Травяной, Горячие

Зеленый чай не так давно приобрел популярность у нас, поскольку раньше он был не слишком привлекателен для чаепития.

 И всё это было потому что в продаже не было хороших сортов, да и мало кто знал как его правильно заваривать.Кинем по привычке добрую горсть, зальем кипятком с пылу с жару и ждем минут так 7-8, пока настоится… В итоге получается нечто горькое на вкус, причем горечь эта не идет ни в какое сравнение с привычной мягкой горечью черного чая. Одним словом, не отплюешься…

Польза зеленого чая, тем ни менее, настолько велика, что отказываться от него было бы неправильно. Тем более что проблема с его горечью решается совсем просто: нужно знать, как его правильно заваривать. А сейчас в эпоху Интернета и разнообразия чая, привезенного из разных мест, не проблема найти правильный рецепт заваривания чая.

Как заварить зелёный чай

Зеленые чаи завариваются быстро, 30-60 секунд максимум и вода для его заварки не должна быть крутым кипятком (60-90 °C), и тогда их вкус более, чем приятен. Такой способ заварки позволяет сохранить полезный состав чая.

Стоит отметить, что есть чаи, время заварки которых несколько отличаются и достигают 2-3 минут, поэтому при покупке конкретного сорта полюбопытствуйте о его особенностях. Часто информацию о том, как заваривать, можно узнать, изучив упаковку. Или, если вы покупаете чай в специализированном магазине, задав вопрос продавцу-консультанту.

Антиоксидантные свойства зелёного чая

Изучение зеленого чая позволили доказать, что катехины — полезные вещества из группы флавоноидов, которые в большом количестве присутствуют в зеленом чае, замедляют старение и защищают организм от онкологических заболеваний. Они успешно борются со свободными радикалами. Отсюда вывод ученых: регулярное употребление зеленого чая снижает риск развития опухолей и замедляет их развитие.

Но обратите внимание: во всем важна мера. 1-2 чашек зеленого чая в день вполне достаточно для достижения положительного эффекта.

Польза витаминов

Зеленый чай богат витаминами C, B и P. А значит его употребление благоприятно воздействует на иммунитет, нервную систему, обмен веществ и состояние кожи.

А также…

О зеленом чае и его пользе можно насписать книгу. Мы этого пока делать не будем и в завершении нашей статьи перечислим еще несколько факторов, которые способны подтолкнуть вас к ежедневному употреблению этого полезного напитка.

Итак:

  • Зеленый чай способствует похуданию, благодаря содержащемуся в его составе танина и пектина;
  • Благодаря своим антибактерецидным свойствам, он хорошо справляется с пищевыми отравлениями;
  • Как любой чай, он способствует расширению сосудов головного мозга, чем обсепечивает его лучшее кровоснабжение;
  • Этот напиток позволяет нашему организму очищаться от токсинов и шлаков.

Источник →

Ключевые слова: здоровье
Опубликовала Elisaweta Лебедева (ассс) , 04.06.2015 в 13:09
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)
Показать новые комментарии

Лучшая статья

Солнечный телескоп

Солнечный телескоп

такие катаклизмы как: цунами, наводнение, землятресение. Этим всем управляет наше светило! Именно поэтому, хочется узнать о поведении Солнца как можно больше. Для таких случаев и создали солнечный телескоп. Он поможет вам взглянуть на светило "вооруженным глазом" обеспечивая безопасност…

Elisaweta Лебедева (ассс) 27 май 15, 12:59
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Комментируют

Солнечный телескоп

Солнечный телескоп

такие катаклизмы как: цунами, наводнение, землятресение. Этим всем управляет наше светило! Именно поэтому, хочется узнать о поведении Солнца как можно больше. Для таких случаев и создали солнечный телескоп. Он поможет вам взглянуть на светило "вооруженным глазом" обеспечивая безопасност…

Elisaweta Лебедева (ассс) 27 май 15, 12:59
+2 1
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0

Новое

Астрофотография через телескоп

Астрофотография через телескоп

Тяжело оставаться равнодушным к звездному небу. Практически каждый из нас, глядя в ночное звездное небо мечтал хоть раз запечатлеть эту красоту на память, сделать фотографию. Многие превосходные снимки, размещенные в Интернете сделаны с помощью довольно обычного оборудования. Ну конечно о…

allegory green 9 май 15, 13:08
0 0
Статистика 1
Показы: 1 Охват: 0 Прочтений: 0